TIKTOK 検索ディレクトリ
橈側 手 根 屈筋 TikTok動画保存 (ロゴなし) & MP3抽出
D
キュレーター: David Chen • Digital Content Editor
検証済みTikTokインデックス • 本日更新 • ロゴなし保存確認済み
橈側 手 根 屈筋のTikTok動画、トレンド音声、関連投稿の一覧ディレクトリです。 ウイルスフリーの高速サーバーにより、登録不要でスムーズにコンテンツをダウンロードできます。
TikTok動画・音声ストリーム
@.wato1
手首を安定させる関節トレーニング #橈側手根屈筋 #関節トレーニング #関節トレーニング認定インストラクター #整体院wato南流山
26
MP4・MP3 保存
@ptfujita77
肘の外側が痛いと、 「短橈側手根伸筋が硬いですね」 と言われることは少なくありません。 もちろん短橈側手根伸筋が関わるケースは多いですが、それだけをリリースしても改善しない方もいます。 その理由の一つとして考えられるのが、短母指伸筋と長母指外転筋です。 この2つの筋肉は短橈側手根伸筋の上を通過しており、緊張が高まると下にある短橈側手根伸筋の滑走が妨げられることがあります。 その結果、肘の外側へ負担がかかり、痛みの一因になることもあります。 「痛い場所だけ」を見るのではなく、周囲の組織との関係まで評価することが大切です。 📩 セッションのお申し込みはLINEからどうぞ！
95
MP4・MP3 保存
@via_via_vietnam
越南峴港這間SPA 太狂了吧！！！ 四手按摩還不夠 八手的真的是第一次看到耶！！ 整個過程都是有仔細編排的 按一次抵四次！！ 對了，這間地點很好喔 就在最熱鬧的美溪海灘附近 #danang #峴港 #峴港spa #越式洗頭 #vvipsupreme @VVIP SUPREME
1,124
MP4・MP3 保存
@user8455243092761
#keepfit #workout #excercise #looseweight #loseweight #flattummy #tiktok #fyp #tiktokusa #tiktok_usa #usa #usa_tiktok
6
MP4・MP3 保存
@haruka_sensei00
#asmr #ボキボキ整体 #小林整骨院西梅田 #猫背 #巻き肩 #反り腰 #おすすめ #モデル #モデル募集中 #美容整体 #ほね音 #矯正王子
2,882
MP4・MP3 保存
@masa_anatomy_pt
肘関節って、実は1つの関節じゃないって知ってました👀？ 四つ這いのエクササイズで肘がピーンと伸びきってしまうクライアント、現場でよく見かけますよね。肘のトラブルを紐解くには、まずこの複雑な構造を知る必要があります。 ▼ 3つの関節が1つの袋に 肘関節は「腕尺関節」「腕橈関節」「近位橈尺関節」の3つから構成されています。これらが単一の関節包（関節を包む袋）に入っている、実はとても珍しい複合関節。だからこそ、どれか1つの動きが悪くなると、連鎖的に肘全体のトラブルに繋がりやすいんです。触診の際は、肘の内側と外側にあるポコッとした骨の出っ張り（内側上顆・外側上顆）を指標にすると分かりやすいですね。 ▼ 動きを分担する職人たち メインで肘の曲げ伸ばし（屈曲・伸展）を担うのが、ヒンジのように真っ直ぐ動く「腕尺関節」。一方で、ドアノブを回すように前腕を捻る（回内・回外）動きは「近位橈尺関節」の役割です。橈骨が尺骨の周りをコロンと転がるように動きます。ピラティスでは、この前腕の回旋コントロールが甘いと、肩関節の代償を引き起こす原因になりがち。 ▼ 現場で見るポイント プランクや四つ這いのポジションで、肘の過伸展（いわゆる猿腕）を起こしているケース。これは単に腕尺関節をロックさせて寄りかかっている状態です。また、手首を反らせる動きが多い方は外側上顆（テニス肘）、曲げる動きが多い方は内側上顆（ゴルフ肘）に炎症が起きやすいので要注意。手首の反復動作が、実は肘の付け根の負担になっているという視点を持っておくと、アプローチの幅が広がります。 💬 「肘のシワを少し内側に向けてみましょう」 過伸展してロックしているクライアントに。前腕の回内と肩関節の外旋を誘導し、関節ではなく筋肉で支える感覚を掴んでもらえます。 明日のレッスン前に見返せるよう保存しておくと便利です✨ #ピラティスインストラクター #機能解剖学 #パーソナルトレーナー #masa解剖図解 #肘関節の構造
17
MP4・MP3 保存
@hiyo_nicosmile
筋疾患をもつわたしの必須アイテム🎀
444
MP4・MP3 保存
@thephysiochannel
Ulnar-sided wrist pain can be difficult to diagnose, but one commonly missed cause is pathology involving the Extensor Carpi Ulnaris (ECU) tendon. In this video, we explain ECU tendonitis (tenosynovitis), ECU tendon subluxation, subsheath injuries, and longitudinal tears of the tendon. #ECUTendon #UlnarWristPain #WristPain #ECUTendinitis #TFCC #SportsInjury #HandTherapy #Physiotherapy #MSKPhysio #WristInjury
242
MP4・MP3 保存
@clm_uk_jerry
病人今次是家庭主婦，長期嘅家務令佢周身勞損。最近在加上仔仔跌斷腳，常常要攙扶仔仔行路，導致手腕和手踭移位。手腕彎曲和手踭伸直都會產生劇痛。 This patient is a housewife whose long-term housework has caused general body strain. Recently, her son broke his foot, and she often had to support him while walking, which led to displacement in her wrist and elbow. She experienced severe pain when bending her wrist or straightening her elbow. CLM 跌打治療後痛楚完全消失👍🏽 After CLM Bone Setting Treatment, the pain completely disappeared 👍🏽 Booking Appointment, please WhatsApp +44 7599 689 481 CLM International 🇬🇧 clm uk jerry #CLM #Chrisleong #tittar #clmukjerry #CLMbonesetting
5
MP4・MP3 保存
@user18800492346148
三个动作练出麒麟臂#健身小白必看经验#手臂训练#健身干货#麒麟臂#健身教学
65
MP4・MP3 保存
@wensong_li_md
橈側 手 根 屈筋 TikTok Video
1
MP4・MP3 保存
@whealth_
If you aren't sure if the pain in the front of your shoulder is from the bicep or the shoulder itself, comment "Shoulder" below, and we will send you our free shoulder series. No harm in giving that series a go to see if it also helps! Tendonitis can be quickly resolved by starting with isometric exercises. A "plank" is an isometric exercise - there is no movement. So, with bicep tendonitis, start by doing 30-60-second isometric holds with the arm at various angles. Then, after a few days or weeks of doing isometric work, start adding some eccentric exercises by assisting the arm into flexion and then slowly lowering the arm back down. After a few days or weeks of isometrics and eccentrics, you can then start doing full repetitions if you feel good doing so! Apply this rule to tendonitis pains throughout the body. #shoulder #exercise #prehab #mobility #bicep #muscleanatomy #anatomylesson #anatomy #anatomyart #prehab #biceps #shoulderpain #shoulderpain #shoulders
2,103
MP4・MP3 保存
