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🥚今日は「ゆで卵」で血糖値を測定してみました！用意したのはコレ👇 🥚 ゆで卵2個（130g） 📊 栄養成分：・エネル の保存準備が完了しました。

🥚今日は「ゆで卵」で血糖値を測定してみました！用意したのはコレ👇 🥚 ゆで卵2個（130g） 📊 栄養成分：・エネルギー：188kcal ・タンパク質：16.3g ・脂質：13.5g ・炭水化物：0.4g（※食物繊維0g）なんと… 炭水化物はわずか0.1％！これは理論上、血糖値は全く上がらないはずですが… 実際に2時間モニタリングした結果がこちら👇 🟢 血糖値の上昇はゼロ！やっぱり卵は優秀でした👏 完全栄養食といわれるだけあって、・ビタミンA、D、B群・必須アミノ酸も豊富✨ しかも腹持ちが良くて、血糖値も安定。ダイエット中や間食に迷ったら、ゆで卵で決まりです！ ⸻ ✅ #血糖値コントロール ✅ #ゆで卵ダイエット ✅ #低糖質生活

@bloodsugar01 What You Won't Do fo

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⚙️ ファイル保存仕様・技術データ

ファイル形式: MP4 (H.264 / AAC)

ウォーターマーク: 完全に削除済み (ロゴなし)

品質ビットレート: 1080p Full HD

対応端末: iPhone, Android, PC

💡 スマホ（iPhone / Android）での保存方法:

iPhone (Safari): ボタン長押し → 「リンク先のファイルをダウンロード」を選択、または表示後に共有アイコンから「ファイルに保存」をタップ。
Android (Chrome): ボタンをタップすると自動的にダウンロードが開始されます。