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【鯖の甘酢あんかけ：４人前：保存目安冷蔵５日間】 ・赤パプリカ（１個） ・なす（２本） ・塩鯖フィレ（２枚）※骨なし ・ の保存準備が完了しました。

【鯖の甘酢あんかけ：４人前：保存目安冷蔵５日間】 ・赤パプリカ（１個） ・なす（２本） ・塩鯖フィレ（２枚）※骨なし ・塩（２つまみ） ・片栗粉（大さじ１） ーAー ・醤油（大さじ１） ・みりん（大さじ２） ・黒酢（大さじ２） ーBー ・片栗粉（大さじ１/２） ・水（１００ml） ※詳しい作り方・解説はあべしキッチンYouTubeをご覧ください♪→https://youtu.be/vgcHeEE2X3c #美味しい料理 #簡単に作れる料理 #tiktokレシピ #簡単レシピ #料理動画 #料理コツ #tiktok教室 #食べ物アレンジ
【鯖の甘酢あんかけ：４人前：保存目安冷蔵５日間】 ・赤パプリカ（１個） ・なす（２本） ・塩鯖フィレ（２枚）※骨なし ・塩（２つまみ） ・片栗粉（大さじ１） ーAー ・醤油（大さじ１） ・みりん（大さじ２） ・黒酢（大さじ２） ーBー ・片栗粉（大さじ１/２） ・水（１００ml） ※詳しい作り方・解説はあべしキッチンYouTubeをご覧ください♪→https://youtu.be/vgcHeEE2X3c #美味しい料理 #簡単に作れる料理 #tiktokレシピ #簡単レシピ #料理動画 #料理コツ #tiktok教室 #食べ物アレンジ
@abeshinchi210704 original sound - abe
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⚙️ ファイル保存仕様・技術データ

ファイル形式: MP4 (H.264 / AAC)
ウォーターマーク: 完全に削除済み (ロゴなし)
品質ビットレート: 1080p Full HD
対応端末: iPhone, Android, PC

💡 スマホ（iPhone / Android）での保存方法:

  • iPhone (Safari): ボタン長押し → 「リンク先のファイルをダウンロード」を選択、または表示後に共有アイコンから「ファイルに保存」をタップ。
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